Proste w zrobieniu ciasteczka. Idealne dla całej rodziny :) See more of Przepisy na obiad w 30 minut on Facebook Pieczone filety kurczaka z warzywami, czyli zdrowy i szybki obiad w 15 minut <3 Gorąco polecam! :)) Inspiracja do przepisu pochodzi stąd: 15 Minute Healthy Roasted Chicken and Veggies Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Składniki: 2 średnie piersi z kurczaka – ok. 500g (+pieprz, sól i papryka słodk Przepis od Agnieszki, a tam znajdziecie jeszcze 6 innych pomysłów na prosty i szybki obiad. Risotto jest przepyszne, więc musiało tu trafić. Risotto jest przepyszne, więc musiało tu trafić. Nie dodawaliśmy serka mascarpone, a pomidory chyba nie pelati, ale i tak danie trafiło na naszą listę ulubionych obiadów. Kanapka Sloppy Joe - przepis. Podgrzej oliwę na średnim ogniu w dużym garnku. Dodaj cebulę, paprykę i czosnek, dopraw solą i pieprzem. Smaż aż zmiękną, od czasu do czasu mieszając. Dodaj mięso, gdy trochę się już podsmaży dodaj pomidory, musztardę, cukier i ocet. Smaż jeszcze przez 10 minut. Szybki obiad bez gotowania to konieczność, gdy temperatura za oknem sięga 30 stopni Celsjusza. By nie przegrzać domu i razem z obiadem nie ugotować również siebie, postaw przede wszystkim na sałatki i chłodniki. A może tym razem zamiast makaronu z pszenicy wykorzystasz ten warzywny? Oto kilka przepisów na obiad bez gotowania. Informacje Szybki obiad po pracy w 30 minut. Niebanalne pomysły na obiad. Wracasz zmęczony z pracy i nie masz ochoty „stać przy garach”, a doskwiera ci głód? Przygotuj sobie obiad dosłownie w pół godziny. Mogłoby się wyda . 14 lipca 2017 bez cukru | bez drożdży | bez glutenu | bez jajek | bez kakao | bez mleka | bez pszenicy | bez soi | dla biegacza | dla studenta Jesteśmy w Chorwacji. Gotujemy w apartamencie lub korzystamy z posiłków w restauracjach. Dziś zrobiłam szybki obiad na bazie mięsa z indyka i dostępnych warzyw. Takie gotowanie lubię najbardziej, wszystko robi się właściwie samo:) Zapraszam po przepis, idealny na czas wakacji. Danie pyszne dla tych co jedzą mięsko, choć w podobny sposób można przygotować jarskie danie czy z dodatkiem ryby. Życzę Smacznego Obiad w 30 minut (bez mleka, bez jajek) Ilość: 4 porcje Czas przygotowania: 35 minut + marynowanie Składniki: 400 g piersi z indyka w cienkich plastrach 100 ml marynaty* 8 szt. pomidorków koktajlowych tymianek, bazylia suszona 10 zielonych oliwek bez pestek 6-8 plasterków salami Milano lub szynki parmeńskiej na marynatę: sok z połówki cytryny 1 łyżka syropu klonowego 1 ząbek drobno pokrojonego czosnku, 1/4 łyżeczki soli himalajskiej drobnej szczypta pieprzu białego oliwa z oliwek tyle by uzyskać wraz z pozostałymi składnikami ok. 100 ml marynaty dodatkowo: 1 kg młodych ziemniaków bio 6-7 młodych marchewek bio kilka mniejszych pieczarek suszony tymianek i bazylia masło klarowane lub oliwa z oliwek Przygotowanie: Plastry indyka płuczemy zimną wodą, osuszamy ręcznikiem papierowym, wkładamy do niedużej miski, polewamy marynatą, odstawiamy do lodówki na ok. 2 godziny Ziemniaki szorujemy, osuszamy ręcznikiem, przekrawamy na ćwiartki, umieszczamy w misce, polewamy masłem klarowanym lub oliwą (ok. 2 łyżki), oprószamy solą i suszonym tymiankiem (możemy oprószyć też słodką papryką, jeśli dozwolona), mieszamy, wykładamy na blaszkę Młodą marchewkę szorujemy lub obieramy ze skórki, kroimy w słupki, umieszczamy w misce, polewamy 2 łyżkami oliwy lub masła klarowanego, delikatnie solimy, mieszamy, wykładamy na blaszkę Pieczarki myjemy przekrawamy na pół, solimy przed pieczeniem, układamy obok marchwi Nagrzewamy piekarnik do 175°C w opcji termoobieg–grill Zamarynowane plastry mięsa przekładamy do głębszego żaroodpornego naczynia lub blaszki, polewamy pozostałą marynatą, oprószamy bazylią i suszonym tymiankiem Na każdym kawałku mięsa układamy plasterek lub dwa salami czy szynki parmeńskiej, obok układamy przepołowione pomidorki koktajlowe i połówki oliwek Mięso wkładamy na środkową półkę w nagrzanym piekarniku, ziemniaki na górną, marchew na dolną i pieczemy razem przez ok. 30 minut Co jakiś czas sprawdzamy stan upieczenia warzyw, w razie konieczności zamieniamy blaszki miejscami Podajemy na ciepło, najlepiej z zieloną sałatą Fot. Katarzyna Jankowska Fot. Katarzyna Jankowska Fot. Katarzyna Jankowska Kilka propozycji na szybki obiad z kurczakiem i wszelkiego rodzaju dodatkami - warzywami, ryżem, kasza czy makaronem. Idealne dania dla ludzi lubiących szybkość i smak! Wtedy kiedy nie mamy czasu na dłuższe przygotowanie obiadu, idealnie sprawdzają się szybkie dania z kurczakiem. Jest on mięskiem, które nie wymaga długiej obróbki. Sposób podania nie musi być wcale nudny. Możemy podać go z wszelkiego rodzaju warzywami, kaszami, ryżem czy makaronem. Rewelacyjnie sprawdzają się tez sosy np. pieczarkowy, śmietanowy czy czosnkowy. Taki obiad warto zapakować do pracy i tylko go odgrzać. Smacznego. Potrawka z kurczaka z brukselką i mini marchewkami Szybki i rozgrzewający obiad z makaronem. Brukselka oraz mini marchewki nadają daniu kolorów oraz ciekawego smaku. Danie idealne dla dzieci. 300 g filetu z piersi kurczakaSólPieprz2 cebule10 pieczarek8 brukselek2 garście mini marchewek1 szklanka bulionu drobiowego1 łyżka mąki pszennej1 łyżeczka ostrej czerwonej papryki1 łyżeczka lubczyku250 g makaronu farfalle Filet z kurczaka kroimy na małe kotleciki. Przyprawiamy solą i pieprzem. Rozgrzewamy olej w garnku. Podsmażamy kurczaka. Cebulkę kroimy w kosteczkę, pieczarki w plasterki. Dokładamy do kurczaka. Brukselki kroimy na pół, wycinamy zdrewniałą część. Brukselkę oraz mini marchewki dodajemy do mięsa. Całość podlewamy bulionem. Doprawiamy solą, pieprzem, lubczykiem i ostrą papryką. Dusimy na wolnym ogniu do miękkości warzyw. Pod koniec potrawkę zaciągamy mąką z odrobiną wody (sos będzie gęstszy). Makaron gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Podajemy z potrawką. Dekorujemy pomidorkami i posiekaną natką pietruszki. Kurczak z soczewicą Niezwykle syte i zdrowe danie z soczewicą. Smak wzbogaca tarty korzeń selera, czosnek i lubczyk. Idealny obiad z pajdą chleba lub bagietką. 600 g fileta z piersi kurczakaPrzyprawa do mięsa1 cebula½ czerwonej papryki¼ korzenia selera2 ząbki czosnku70 g soczewicy1,5 szklanki wody1 Łodyga lubczyku1 łodyga natki selera (świeżej)2 łyżki natki pietruszki (świeżej)SólPieprzSzczypta chilliOlej do smażenia Filet z piersi kurczaka kroimy w paseczki, doprawiamy przyprawą do mięsa. Cebulę oraz paprykę kroimy w kosteczkę. Szklimy do miękkości na patelni. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz starty na średnich oczkach korzeń selera. Następnie dokładamy pokrojone mięso. Wszystko mieszamy, przesmażamy. Wlewamy wodę. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, selera oraz lubczyk. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i ostrym chilli. Soczewicę gotujemy do miękkości (około 15 minut) w osobnym garnku, w osolonej wodzie. Odcedzamy i dodajemy do kurczaka. Całość mieszamy. Podajemy z chlebem lub bagietkami. Kurczak w sosie cebulowo- czosnkowym Rewelacyjne połączenie kurczaka, dymki i czosnku. Sos jest kremowy i bardzo wyrazisty. Danie rewelacyjne! Bardzo szybki w przygotowaniu obiad!400 g filetu z piersi kurczakaPrzyprawa do kurczaka3 cebule dymki + szczypiorek5 ząbków czosnku3 łyżki śmietany 18%SólPieprz100 g ryżuOlej do smażenia Filet z kurczaka myjemy i kroimy w kosteczkę. Przyprawiam przyprawą do kurczaka. Cebulę kroimy w piórka, szczypiorek siekamy. Rozgrzewamy olej na patelni. Szklimy przez chwilkę cebulę, dodajemy kurczaka. Dokładnie mieszamy i przeciskamy przez praskę czosnek. Na samym końcu dodajemy śmietanę i doprawiamy solą i pieprzem. Dusimy jeszcze chwilkę aby wszystko połączyło się ze śmietanką. Ryż gotujemy do miękkości w delikatnie osolonej wodzie. Danie posypujemy pokrojonym szczypiorkiem. Kurczak w pomidorach z kalafiorem Taki kurczak idealnie sprawdzi się podany z ryżem lub makaronem. Danie ciekawie smakuje z małymi różyczkami kalafiora. 500 g filetu z piersi kurczakaPrzyprawa do gyrosa400 g pomidorów z puszki (w całości)0,5 szklanki bulionu1 cebula1/2 główki kalafiora1/2 czerwonej papryki6 pieczarek2 łyżki natki pietruszkiOreganoSólPieprz100 g ryżu Filet z piersi kurczaka kroimy w kosteczkę, doprawiamy przyprawą do gyrosa. Na patelni szklimy pokrojoną w drobną kosteczkę cebulę. Dodajemy kurczaka, podsmażamy. Kolejno dodajemy pokrojoną w kosteczkę paprykę oraz pokrojone w półplasterki pieczarki. Kalafior dzielimy na bardzo małe różyczki. Dokładamy na patelnię. Wszystko mieszamy, podlewamy bulionem. Na końcu wlewamy pomidory z puszki oraz dodajemy natkę pietruszki. Doprawiamy solą, pieprzem i oregano. Całość dusimy do momentu rozgotowania się pomidorów. W razie potrzeby możemy jeszcze delikatnie podlać wodą. Podajemy z ugotowanym ryżem. Kurczak z kuskusem i cukinią w sosie pieczarkowym Smaczny kurczak w z młodą cukinią w sosie pieczarkowym. Dopełnieniem jest delikatna kasza kuskus. Danie jest lekkie i idealne na zbliżające się ciepłe dni. 600 g filetu z kurczakaPrzyprawa do kurczaka2 cebule250 g pieczarek1 młoda cukinia2 łyżki śmietany 18%0,5 szklanki kaszy kuskus1 szklanka wrzątkuSólPieprz Filet z piersi kurczaka kroimy w kosteczkę i przyprawiamy przyprawa do kurczaka. Cebulę kroimy w piórka. Pieczarki rozrabiamy w blenderze. Młodą cukinię myjemy i kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy olej, dodajemy cebulę, szklimy. Następnie dodajemy kurczaka, cukinię i zblendowane pieczarki. Wszystko dusimy pod przykryciem około 15 minut, przyprawiamy solą i pieprzem. Na końcu dodajemy śmietanę, dokładnie mieszamy i dusimy jeszcze chwilę (do połączenia składników ze śmietaną). Kasze kuskus zalewamy osolonym wrzątkiem, odstawiamy na 15 minut. Podajemy z mięsem. Kochacie gotować, ale nie lubicie spędzać w kuchni długich godzin, a może gotowanie jest dla Was jedynie codzienną koniecznością i szukacie prostych i szybkich przepisów? Jeśli tak, to ten wpis jest właśnie dla Was! Sama bardzo lubię gotować, choć bywają takie dni, że zupełnie nie mam ochoty na kucharzenie, a tym bardziej spędzanie dłuższego czasu w kuchni i wtedy wyciągam przepisy na proste i szybkie w przygotowaniu zupy. Jakiś czas temu jedna z naszych czytelniczek napisała, że nie lubi gotować zup, bo są potrawą, której trzeba poświęcić więcej czasu. Mogę się częściowo zgodzić z twierdzeniem, że zupy są pracochłonne, bo oczywiście niektóre takie są, jak choćby zupy gulaszowe, ale jest też bardzo duża baza przepisów, które przyrządza się łatwo i co najważniejsze bardzo szybko. Chcę udowodnić, że każdy znajdzie idealny przepis dla siebie, który przygotuje maksymalnie w trzydzieści minut. Szybkie zupy na start! 1. Chłodniki i zupy owocowe Najłatwiejsze i też najszybsze w przygotowaniu są chłodniki. Trzeba pokroić składniki, dodać do nich maślankę bądź jogurt naturalny i zupa prawie już gotowa. Wystarczy tylko wstawić ją do lodówki. Prawda, że prosto i przyjemnie? :) Poza chłodnikami jednymi z najprostszych w przygotowaniu są zupy owocowe, zwłaszcza te przyrządzane na bazie kompotu z owoców. 2. Zimowa jarzynowa z grzaneczkami i włoska zupa minestrone Kolejna propozycja dla zabieganych to zupy jarzynowe w dwóch wersjach: jarzynowa przecierana z chrupiącymi grzaneczkami i lekka zupa minestrone, czyli włoska wersja zupy jarzynowej. Przygotowanie szybkiego, treściwego i zdrowego obiadu jest możliwe. 3. Szybki krem z kurek i krem pieczarkowy z groszkiem ptysiowym Lekkie i pyszne zupy grzybowe w dwóch odsłonach: jako krem z kurek i pieczarek. To prawdziwa kulinarna uczta, którą można przygotować w kilka chwil. Wystarczy dodać groszek ptysiowy lub ziołowe grzanki i mamy pyszny i pożywny posiłek. 5. Zupa szpinakowa ze świeżego szpinaku i zupa krem z cukinii Zdrowe, lekkie i niskokaloryczne zupy w zielonych kolorach. Stawiacie pierwsze kroki w kuchni? Te zupy będą dla Was idealne – proste i szybkie w przygotowaniu. Powinny je docenić też wszystkie osoby dbające o linię. Dodatki do zup można dowolnie zamieniać. Wszystko zależy od Waszej fantazji i upodobań kulinarnych. 6. Krem marchewkowo-jaglany z imbirem i zupa marchewkowa z płatkami owsianymi Nieubłaganie nadciąga jesień i czas zupy dyniowej i marchewkowej. Kiedyś zupa marchewkowa kojarzyła mi się z obiadem dla niemowlaków, ale po latach odkryłam ją na nowo. W kuchni warto też eksperymentować i łączyć ulubioną zupę z nowym dodatkiem. Zamiast ziemniaków, można dodać kaszę jaglaną albo płatki owsiane. 7. Zupa z dyni z przecierem pomidorowym i śniadaniowa zupa z dyni z mlekiem Absolutna królowa w jesiennym menu to oczywiście dynia. Może być nie tylko piękną ozdobą parapetu, ale też smacznym składnikiem pysznej i prostej zupy. Zupy dyniowe zawsze pozytywnie zaskakują mnie swoim smakiem i pięknym kolorem. Nie ma wymówek. Zupę z dyni z przecierem pomidorowym może przygotować każdy. 9. Zupy dla dzieci – maślankowa i kapuśniaczek z paróweczką oraz zupa pomidorowa z makaronem Nie mogłam nie wspomnieć o zupach dla dzieci. Najbardziej lubianą przez nie zupą jest oczywiście pomidorowa i mam dobrą wiadomość: można przygotować wersję tej zupy w trzydzieści minut! Polecam też pyszny kapuśniaczek z paróweczką, którym zajadają się dzieci Agatki. Kolejną prostą i szybką w przygotowaniu zupą dla dzieci jest zupa maślankowa. 10. Świąteczna zupa grzybowa Co prawda do świąt jeszcze daleko, ale postanowiłam znaleźć też przepis na świąteczną zupę, którą przygotujecie błyskawicznie. W okresie przedświątecznym czasu brakuje nam najbardziej, więc myślę, że niejedna osoba doceni przepis na pyszną zupę świąteczną Agatki. Ciekawa jestem, czy któraś zupa z mojej top listy szczególnie przypadła Wam do gustu i przygotujecie ją u siebie w domu, a może macie swoje sprawdzone przepisy na smaczną zupę, którą można ugotować w zaledwie trzydzieści minut ? Polecane artykuły Ciesz się gotowaniem z Winiary Szukasz pomysłu na szybki obiad? A może sosu, który podkreśli smak Twoich dań? Z naszymi produktami z łatwością przyrządzisz aromatyczne potrawy na różne okazje. Zobacz produkty 30 minut w kuchni nie musi oznaczać kompromisu co do smaku Gnasz gdzieś głodny? Zatrzymaj się na pół godziny i przygotuj coś pysznego. Dzięki małej pomocy Kamis nie musisz iść na kompromis co do smaku. Masz ochotę na omlet czy na kurczaka z jarzynami? Risotto11łatwe30 włoski przysmak podbił serca smakoszy na całym świecie. Pełne smaku, kremowe risotto można pr...Zapiekanka z makaronem i mozzarellą32łatwe45 lubią chyba wszyscy. Przede wszystkim za ich łatwe przygotowanie – pieką się przecież...Makaron z sosem szpinakowym17średnie45 zapiekanki są dobre na wszystko. Oto kolejna odsłona tej prostej, ale niezwykle apetyc...Gulasz drobiowy z zielonym groszkiem70łatwe30 penne z kiełbasą pepperoni1łatwe30 z mięsem mielonym i filetem z kurczaka22średnie45 duszony w koprze włoskim26łatwe60 duszony w koprze włoskim to ciekawa alternatywa dla klasycznej ryby po grecku. Do jego pr...Gołąbki bez zawijania z pieczarkami60łatwe45 makaronowa z porem1łatwe45 penne z brokułem i pieczarkami2łatwe60 ze szpinakiem3łatwe60 z sosem pomidorowym i klopsikami 1łatwe60 ryba z sosem cytrynowo- śmietankowym(-)łatwe45 min.

szybki obiad w 30 minut